目的：基于6分钟步行试验（6MWT），分析全身冷冻疗法（WBC）对健康训练男性（与其职业相关）运动耐量的影响。方法：研究组由30名年龄24至59岁（平均年龄39.2岁；中位数38岁，标准差8.72）的个体组成。受试者为特种部队单位（军事单位GROM）的士兵和国
目的：基于6分钟步行试验（6MWT），分析全身冷冻疗法（WBC）对健康训练男性（与其职业相关）运动耐量的影响。方法：研究组由30名年龄24至59岁（平均年龄39.2岁；中位数38岁，标准差8.72）的个体组成。受试者为特种部队单位（军事单位GROM）的士兵和国家保护局（SOP）的官员。所有参与者使用6分钟步行试验进行体能评估：在研究前、运动疗法（kinesiotherapy）两周后、以及10次冷冻疗法（cryotherapy）结合固定自行车运动后。运动疗法包括在训练有素人员的监督下，每周一至周五上午11点至中午12点，在固定自行车测功计（cycloergometer）上骑行20分钟（负荷50–100 W）。全身冷冻刺激（whole-body cryostimulation）治疗于每周一至周五上午11点至中午12点进行，进入温度为?130 °C的低温舱2分钟，随后前往健身房，在训练有素人员的监督下骑行固定自行车测功计20分钟（负荷50–100 W）。结果：两个分析因素，即20分钟固定自行车测功计骑行和全身冷冻刺激治疗结合运动疗法，均对改善6分钟步行试验结果具有统计学显著效应。所得结果表明，运动计划的影响略大于10次全身冷冻治疗后进行自行车测功计骑行的系列影响。结论：身体活动和冷冻刺激均对受试者的体能有影响，但所得结果表明，单独运动的影响略大。
运动诱导的肌肉损伤（EIMD）的非侵入性恢复方法受到广泛关注，其中全身冷冻疗法（WBC）被用于预防损伤并对抗竞技运动中的负面炎症症状。低于?100 °C的温度对规律锻炼者的身体有益。已有研究表明，10次全身冷冻刺激后，受试者的平衡、柔韧性、速度和腹部肌肉动态力量等运动技能得到改善，且治疗次数比舱内温度更为关键。在运动员中，WBC可减少80%的肌肉疼痛，降低炎症反应和肌肉细胞损伤标志物水平。单次WBC能加速高强度间歇训练（HIT）后血乳酸清除，改善皮肤pH值、水合水平和经表皮水分流失（TEWL），但对年轻健康个体的生理参数无显著影响。此外，重复暴露于WBC可改善情绪和焦虑，提高主观睡眠质量（延长夜间慢波睡眠时长，但不影响其他参数）。然而，关于WBC对健康训练男性（因其职业需要而规律锻炼）运动能力的影响，文献中尚缺乏系统研究。因此，研究人员开展本研究，旨在基于6分钟步行试验（6MWT）分析WBC对这类人群运动耐量的作用。该论文发表在《Sports》。
研究组包括30名健康训练男性，年龄24–59岁（平均39.2岁），来自特种部队（军事单位GROM）和国家保护局（SOP）的士兵和军官。所有受试者均完成三个阶段的评估：基线、两周运动疗法后、以及10次WBC结合固定自行车运动后。运动疗法（kinesiotherapy）为每周一至周五上午11–12点，在训练人员监督下于固定自行车测功计上骑行20分钟（负荷50–100 W）。WBC治疗方案为进入?130 °C低温舱2分钟，随后进行相同运动方案。运动能力通过6分钟步行试验（6MWT）在30米直线走廊中测量，并依据Enright公式计算预测值及正常下限。统计方法包括Shapiro-Wilk正态性检验、重复测量方差分析（ANOVA）以及效应量（partial η2和Cohens d）。
- **基线MWT结果达到或超过个体预测值，9名低于预测值；平均步行距离717.67 m（标准差63.65 m）。
- **运动疗法后（第一阶段）**：达到预测值的受试者增至21名（70.0%）；平均步行距离754.17 m（标准差67.26 m），较基线%。
- **WBC结合运动后（第二阶段）**：达到预测值的受试者进一步增至29名（96.7%）；平均步行距离793.67 m（标准差74.67 m），较第一阶段提高约5.2%，较基线杏彩官方网站%。
- **统计分析**：重复测量ANOVA显示时间因素对6MWT结果有统计学显著影响（p2= 0.583）。事后Bonferroni校正比较表明，所有连续测量之间差异均显著（p
<0.001）。运动疗法阶段的cohens d = 1.13，wbc结合运动阶段d = 0.93，整体干预d = 1.27，均为大效应量。
研究结论指出，两个分析因素——20分钟固定自行车测功计骑行和10次全身冷冻疗法后结合运动疗法——均对改善6分钟步行试验结果具有统计学显著效应。但运动计划的影响略大于WBC系列治疗后的影响，这由Cohens d效应量系数证实。然而，两种效应均显著，表明身体活动和冷冻刺激在改善受试者体能方面均具有重要意义。研究人员强调，由于所有受试者接受相同顺序的干预且无对照组，本分析无法分离运动和WBC的独立效应，也无法得出关于WBC额外益处的因果结论，观察到的改善应归因于本研究中应用的联合康复方案。此外，讨论部分介绍了6MWT的广泛应用、影响因素（如走廊长度、学习效应、鼓励）、参考公式（如Enright公式、Chett公式、Gibbons公式）以及正常饱和度范围（SpO
下降≥4%或低于88%–90%）。研究结论部分翻译如下：两个分析因素，即20分钟固定自行车测功计骑行（在训练人员监督下，负荷50–100 W）和全身冷冻刺激治疗结合运动疗法，均对改善6分钟步行试验结果具有统计学显著效应。所得结果表明，运动计划的影响略大于10次全身冷冻治疗后进行自行车测功计骑行的系列影响，这由Cohens d效应量系数证实。然而，应强调两种效应均显著，证明了身体活动和冷冻刺激在改善受试者体能方面的重要性。文献中未发现关于冷冻疗法对健康训练男性（因其职业需要）运动能力影响的研究，因此开展了本研究。