最近，许多退役的北京国安球员纷纷表达了一个共同的观点：队内球员普遍反映主教练塞蒂恩的训练强度过大，很多球员无法适应，而这种高强度的训练也是导致伤病频发的主要原因之一。今天，我们将深入探讨塞蒂恩的训练风格以及伤病频发的根本原因。
作为克鲁伊夫的忠实追随者，塞蒂恩始终坚持体能是传控战术的核心理念，他的训练注重提升球员的跑动能力和无球转换的要求。这一训练风格在他执教拉斯帕尔马斯、皇家贝蒂斯和巴萨等球队时均有明显体现。
在拉斯帕尔马斯期间，塞蒂恩通过每日高频率的传球和小范围对抗训练，帮助球队形成了鲜明的“技术流”特点。而在皇家贝蒂斯，他延续了高强度的训练模式，特别重视战术跑位和无球压迫。例如，他通过“8对8半场攻防”训练，反复强化球员在阵型切换中的执行力，同时要求球员在训练中完成超过10公里的跑动，以支持他强调的“动态传控”战术体系。
在巴萨，塞蒂恩接手球队时，立即开始推动高强度的训练，取消了原有的休假安排，恢复了比赛日的中午训练，并增加了每日训练次数，试图加速球员对新战术的适应，避免因换帅带来的战术断层。
从以上的执教经历中，我们可以看出，塞蒂恩始终坚信“体能是传控基础”的理念。无论是在豪门球队还是中下游球队，他都推行高强度的训练，并通过小场地对抗、快速攻防转换等训练环节加强球员的战术执行力。然而，塞蒂恩的训练模式在不同球队中的效果也有所差异。在年轻、技术型的球队（如拉斯帕尔马斯）中，这种训练模式效果较好，而在阵容老化或结构复杂的球队（如巴萨）中，则效果不尽如人意。以巴萨为例，塞蒂恩试图通过频繁抽调B队年轻球员参与合练，营造激烈的竞争氛围，推动球队更新换代，但这一举措也加剧了更衣室的矛盾，并且扰乱了球队的原有训练节奏，影响了核心球员的商业活动。虽然高强度训练可能会影响体能，但在商业活动无法保障的情况下，体能上的问题可能更为显著。
塞蒂恩强调以“崇尚进攻”为核心，主张通过传控来主导比赛节奏，这与北京国安杏彩官方网站长期以来推崇的攻势足球传统高度契合。国安管理层表示，塞蒂恩的战术体系与球队的风格十分匹配，特别是在控球率和地面渗透方面达成共识。同时，国安的球员，如张稀哲、严鼎皓等中场，技术细腻，具备了塞蒂恩要求的短传配合和快速转换能力。
国安多年来以传控为基础的打法，在效率上存在一定不足。塞蒂恩通过“一脚出球、小范围渗透”的训练模块，强化球员在高压下的决策能力，试图将“观赏性”转化为实际效率。在巴萨执教期间，塞蒂恩注重中场控制，他的战术设计能够有效弥补国安过去在中场衔接方面的不足，例如通过“三中场三角站位”的训练，提升攻防转换的速度。
北京国安在赛季初明确表示，本赛季将重点培养97年龄段的球员，除了张稀哲这样的青训球员，其他老将则将被排除在外。这一策略意味着国安将加速完成新老交替。塞蒂恩在执教拉斯帕尔马斯和贝蒂斯时，展现了出色的年轻球员培养能力，这与国安当前的阵容年轻化战略相互呼应。通过高强度合练加速新援的融入，采用“主力与替补混编对抗”的训练方式，迫使球员提高状态，这符合国安管理层对“新老交替”的需求。
既然塞蒂恩的技战术风格和训练模式与北京国安的现状高度契合，那么我认为国安应当坚持推进这一战略。如果北京国安是一支有追求的俱乐部，那么它就应当在这条路上持续前进。
至于高强度训练是否会导致伤病的出现，确实有可能，但并不是没有应对措施。高强度训练后，球员的肌肉通常处于紧张状态，如果没有有效的放松手段，伤病的出现是不可避免的，特别是肌肉和韧带的拉伤。
目前，五大联赛的球队在训练后的恢复中普遍采用了多种高科技设备来加速运动员的恢复。以下是几种代表性的设备和技术：
Theragun是由Therabody公司开发的一款筋膜枪，许多顶级俱乐部如皇马、拜仁、曼城、AC米兰和巴黎圣日耳曼都将其作为官方康复设备。其深度按摩功能能有效促进血液循环，缓解肌肉僵硬和疼痛。
Therabody推出的RecoveryAir设备通过气动加压技术加速血液循环，减少肌肉酸痛，广泛应用于高水平球员的恢复中。
这种设备用于通过低温环境加速肌肉恢复，减少炎症，虽然更常见于NBA和CBA，但也被一些欧洲足球俱乐部采用。
如巴萨所用的一种设备，通过模拟自然脉冲波促进代谢，帮助球员减少肌肉积液，促进恢复。
尽管北京国安可能无法拥有所有这些高科技设备，但一些基本的恢复手段，如冰桶和冷热交替的恢复方法，依然能够有效加速肌肉恢复。若没有这些设备的支持，球员伤病的发生就变得可以理解了。返回搜狐，查看更多